. -

Träning

2014-07-30 @ 11:58:13 / Allmänt

Har för första gången på länge vart ute och joggat idag 💪 mjukstart på drygt en km på tio minuter följt av promenad på två km.

Är stolt över mig själv faktiskt! Trodde knappt jag skulle överleva men tänk det gjorde jag 😊

Körde lite styrka när jag kom hem med, armhävningar, sit-ups och rygglyft 12 x 3 och så avslut med plankan i 20 sek. Mör i benen nu kan jag säga! Och så ska jag jobba ikväll, får väl låna en rullstol 😝😂

Invigde nya skorna med idag, funkade bra! Bra ventilerade 👍

Nej nu ska jag fixa i ordning mig inför kvällsjobb!

0 kommentarer